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安妮瑜伽系列  职场减压法

安妮瑜伽系列 职场减压法

安妮编著
  • 作者安妮编著
  • 出版社北京:人民卫生出版社
  • 标注页数55 页
  • 文件页数65 页
  • 文件大小15.62 MB
  • 出版时间2006
  • ISBN7117071893
内容简介
本书以图文并茂的形式介绍了14节有利于减缓压力、放松身心的简单易学的瑜伽体式练习姿势以及放松休息术和令人身心平静的冥想法。介绍了瑜伽的饮食观和有助于减缓压力的食物和食谱。
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