发现好书期刊，享受阅读乐趣

海量图书期刊资源，随时随地畅享阅读乐趣

无痛一身轻我的第一本办公室健康书

（美）海吉著；徐建萍译

内容简介

本书针对现代人，尤其是久坐办公室的工作者由于长时间工作或者不良习惯引起的背痛、脖子痛等问题，指导读者如何快速缓解疼痛，如何在日常的种种行为当中缓解和治愈疼痛，以及如何科学地进行多种锻炼，针对性强，简单实用。