瑜伽疗法
- 作者印度自然疗法和瑜伽学研究所著
- 出版社重庆：重庆出版社
- 标注页数139 页
- 文件页数150 页
- 文件大小59.26 MB
- 出版时间2008
- ISBN7536695691
内容简介
瑜伽是一种非常古老的修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。通过运动身体和调控呼吸，通过耸肩、胸部贴地等一系列动作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分伸展，并可按摩肺、胃等内部器官，刺激腰椎周围神经、肌腱、骨骼、肌肉达到强身健体及一定的治疗效果。本书介绍了如何通过练习瑜伽来预防和治疗疾病，使身体达到平衡和健康的状态。
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