瑜伽7日瘦身美体
- 作者韩俊编著
- 出版社北京：中国轻工业出版社
- 标注页数119 页
- 文件页数122 页
- 文件大小20.99 MB
- 出版时间2010
- ISBN9787501975211
内容简介
本书满足现代女性对瑜伽简单、方便练习的要求，以一周7天，“一天一练”的形式为主线，并且紧扣“美体”、“瘦身”这两个关键词，针对具体病症将有效体位统一在一起，配以精准的真人演示步骤图，以简明扼要的文字对动作进行讲解，对呼吸、规范动作等做更加详细的图注。在为读者提供瑜伽练习指导的同时，也能带给读者清新、怡然的阅读感受。
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