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睡眠及睡眠障碍

赵国庆，刘松岩主编；韩雪梅，常颖，高明副主编；蒋燕，高尧，李霜等编

内容简介

本书告诉大家，千万不要夸大失眠的危害，而是要学会分析“打喷嚏”“发烧”表征的症状，疏导身心疾病。要学会与失眠共处，了解什么是睡眠，为什么会失眠，怎样应对失眠。通过失眠重新认识自己，认识失眠背后隐藏的心理与社会症结，维持身心健康。