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健康生活之办公室瑜伽

健康生活之办公室瑜伽

刘硕,矫林江主编
  • 作者刘硕,矫林江主编
  • 出版社北京:中国铁道出版社
  • 标注页数183 页
  • 文件页数186 页
  • 文件大小43.44 MB
  • 出版时间2010
  • ISBN9787113119508
内容简介
办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单,科学而又非常合理的瑜伽动作,来帮助缓解工作压力,治疗何预防常见的“办公室综合症”。
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