快乐走步 健康活百岁
- 作者李澍晔，刘燕华编著
- 出版社北京：金盾出版社
- 标注页数165 页
- 文件页数177 页
- 文件大小28.79 MB
- 出版时间2013
- ISBN9787508281339
内容简介
本书采用谈话和讨论的方式，对走步健身中的百余个问题，以事说理，阐明了步行运动对健康的益处，对正确步行的要领，快乐走步与走出效果的方法，步行运动的注意事项等作了论述，针对各种亚健康症状，举出个体采用不同（走步）辅助方法的实例，说明走步对健康的作用和功效。
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