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微运动自然养生法  巧法治小病,一招就搞定

微运动自然养生法 巧法治小病,一招就搞定

陈惊蛰著
  • 作者陈惊蛰著
  • 出版社广州:广东科技出版社
  • 标注页数210 页
  • 文件页数221 页
  • 文件大小41.23 MB
  • 出版时间2013
  • ISBN9787535962416
内容简介
微运动是目前流行的锻炼身体、缓解身心疲劳的一种自我养生康复法。这种运动与跑步、游泳、打球等剧烈运动相区别。这种绿色的自然养生法,不仅成本低,避免了药物副作用的伤害,而且简单易行,效果实实在在看得见。如果说你没时间打理笨重的运动器械,或懒得去健身房,那就来场微运动,同样能收到祛病养生的效果。
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