金色九九丛书 善用器械巧锻炼
- 作者李相如著
- 出版社北京：高等教育出版社
- 标注页数120 页
- 文件页数132 页
- 文件大小25.38 MB
- 出版时间2013
- ISBN9787040364071
内容简介
本书通过浅显易懂的语言和明确的图示，指导老年人结合自身条件和特点，利用社区健身器械，正确锻炼。全书分基础篇、锻炼篇、保健篇、康复篇四部分，循序渐进讲解利用身边的健身器械强身健体的方法。
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