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自胜力  轻松提升自控力、意志力与行动力,有效管理你的时间和生活

自胜力 轻松提升自控力、意志力与行动力,有效管理你的时间和生活

陈晓红著
  • 作者陈晓红著
  • 出版社天津:天津人民出版社
  • 标注页数230 页
  • 文件页数240 页
  • 文件大小37.08 MB
  • 出版时间2014
  • ISBN9787201086606
内容简介
本书主要针对人们生活中的各种缺乏自控、自制的坏习惯进行分析和解读,并结合相关案例进行剖析,找到影响人们意志的心理因素,进而提出鲜明具体的方法,教人们如何提高自胜力,克服拖延症和强迫症等坏习惯。本书能帮助人们能够从容应对压力、解决冲突、战胜逆境,身心更健康,人际关系更和谐。
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