怎样做一个快乐健康的自己

马季编著

作者马季编著
出版社北京：中国书籍出版社
标注页数210 页
文件页数219 页
文件大小35.28 MB
出版时间2015
ISBN9787506846462

内容简介

我们常谈的幸福快乐，有没有方法可以达到，如何达到？我们身处躁动不安的年代，要怎样活着才能保持内心的平静祥和？人生一世，困难在所难免，但阴霾终会散去。如果我们都能够“放下、看破、想开、忘怀、舍下”，那么我们前行的方向就会一路春光灿烂，我们的灵魂之旅就会称心如意。跟随本书，你将学会如何消除内心焦虑，摆脱生活愁苦，做回单纯安宁的自己，过上健康、快乐、幸福的日子。

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怎样做一个快乐健康的自己