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美丽俏妈妈  产后形体恢复操

美丽俏妈妈 产后形体恢复操

布琳编著
  • 作者布琳编著
  • 出版社沈阳:辽宁科学技术出版社
  • 标注页数105 页
  • 文件页数113 页
  • 文件大小15.90 MB
  • 出版时间2015
  • ISBN9787538194135
内容简介
本书是为产后新妈妈量身定做的运动方案,由资深专业教练精心设计,根据许多新妈妈产后的亲身体验编排而成。主要内容包括产褥体操、产后有氧塑身操、瑜伽、放松运动,按照新妈妈的身体恢复期科学编排,权威、安全、易学,让你也可以像好莱坞明星妈妈一样身材出众!本书语言轻松生动,辅以大量配图,图文并茂,陪伴新妈妈愉快度过产后这一特殊时期。
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