老年人体育健身“一二一”
- 作者上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室编
- 出版社北京：科学出版社
- 标注页数75 页
- 文件页数85 页
- 文件大小15.05 MB
- 出版时间2015
- ISBN9787030446503
内容简介
《老年人体育健身”一二一”》是一本老年人体育健身起步用的指南，希望可以帮助老年人从了解一些体育锻炼的基本知识开始，到养成每天的锻炼的习惯。本书主要从”一二一”的具体内涵开始展开，从四个方面进行展开，介绍了”一二一”的寓意、基本要求、基本步骤和习惯养成。
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