阳光美女必备运动健身手册
- 作者全明星最运动编委会主编
- 出版社福州：福建科学技术出版社
- 标注页数166 页
- 文件页数170 页
- 文件大小63.76 MB
- 出版时间2015
- ISBN7533544943
内容简介
本书结合东方人的身材特质，精选大量适合女性的运动项目。由资深美女教练亲自示范讲解，并真实还原及分享了塑形成功者的健身方案。叶丹深入健身房现场演示，教美眉们玩转健身房的各种器械，带领美眉们跟着音乐舞动身体。瑜伽天后曲影，从最简单的初级拜日式开始教会美眉们用瑜伽修养自己的身体，提升自我气质。
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