本书是丛书“潘雨廷著作集”中的一种。该丛书是潘雨廷著作的第一次集中出版，历经数年，对此前出版过的内容作了全面修订，并增加了几种新整理的内容。《易老与养生》是作者论述中国养生学的专著，分前后两部分。前半部分论易老，分别介绍三千年前、二千年前、一千年前易学思想和黄老道教的关系。后半部分阐述了《参同契》、《胎息经》、《黄庭经》、《入药镜》、《悟真篇》五部典籍的功法。