吃对了，把肾虚补回来

甘智荣著

作者甘智荣著
出版社长春：吉林科学技术出版社
标注页数215 页
文件页数225 页
文件大小37.36 MB
出版时间2017
ISBN9787557830397

内容简介

肾为“先天之本”、“生命之根”，肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，养生必先养肾。肾虚，自然也是不容忽视的小事。男人、女人、老人、小孩都有可能肾虚，其中，畏寒、容易疲劳、尿频、皮肤粗糙等问题就是肾虚的典型表现。本书根据不同人群的肾虚特点以及饮食调养需求，以家常饮食巧用心为重点，分别介绍适合不同肾虚人群食用的补肾食材和药材，并推荐多道取材容易、简单易做的调养食谱，把虚耗的肾气补回来！

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吃对了，把肾虚补回来