瑜伽初学到高手
- 作者刘江坤，齐亚菲编著
- 出版社成都：四川科学技术出版社
- 标注页数218 页
- 文件页数226 页
- 文件大小25.65 MB
- 出版时间2019
- ISBN9787536492240
内容简介
练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力。本书以精美、简练的图文从瑜伽认知、基础功法、修炼秀场、特色养颜瑜伽、特色纤体瑜伽等方面详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程，包括瑜伽姿势练习和瑜伽休息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法，以及要点及注意事项，便于对照练习。
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